リアルフードを食べる🍽

高機能化された人生を送るための「ライフスタイル戦略の基礎」の15の効果的な習慣
その6
「リアルフードを食べる」

食事は、私たちの身体となる大切なものなのです。

良いものも、悪いものも、全て食べた物がリアルに身体となります。

大袈裟に聞こえるかも知れませんが、それが事実です。

現在、安価で空腹を満たす食事、食材がたくさんあります。

そこから、良いものを選別するのも難しいかも知れませんが、少しずつ、出来るところから、取り組んでいってもらえたらいいと思います。