<栄養摂取方法の基礎>身体に必要な栄養を考える時、 「何を食べるかより、何を避けるか」を考慮します。栄養摂取方法の基礎のために取り除くべき3つ 1. 隠れた糖分 食品の糖分日頃、自分が口にする様々な食品にどれ位の糖質が含まれているのか気にさ
<栄養摂取方法の基礎>身体に必要な栄養を考える時、「何を食べるかより、何を避けるか」を考慮します。栄養摂取方法の基礎のために取り除くべき3つ 1. 隠れた糖分 毒性甘味料1)アガペシロップアガペは、血糖指数(GI値)が低いので、健康的な甘味料と
<栄養摂取方法の基礎>身体に必要な栄養を考える時、「何を食べるかより、何を避けるか」を考慮します。栄養摂取方法の基礎のために取り除くべき3つ 1. 隠れた糖分 怪しい甘味料1)非GMO(遺伝子組み換え生命体)デキストロースまたはグルコース これ
<栄養摂取方法の基礎>身体に必要な栄養を考える時、 「何を食べるかより、何を避けるか」を考慮します。栄養摂取方法の基礎のために取り除くべき3つ 1. 隠れた糖分 血糖値とインスリン値上昇による主な問題1)免疫システムの不全の機能低下2)微量栄養素の減
<栄養摂取方法の基礎> 身体に必要な栄養を考える時、「何を食べるかより、何を避けるか」を考慮します。 栄養摂取方法の基礎のために取り除くべき3つ 1. 隠れた糖分 買い物中に、食品表示のラベルを見る時間を少しでもとったことはありますか?食品