ストレッチだけでは痩せないと思ってしまいますが・筋肉の緊張をほぐし、怪我を予防・関節の可動域を広げる・血流をよくする・運動後におこなうことで、疲労回復をサポート消費カロリーは少ないですがこのような効果があります。続きはコチラ↓http://www.wem

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