お客様の多くがむくみを気にされていますが生理前や塩分の多い食事をした後顔や手足がむくんだりすることもありますよね。ひどいむくみの場合は高血圧や腎臓疾患の可能性があるのでそういう場合はお医者さん相談することも必要になります。塩分を多く摂取する

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東海地方は、すでに梅雨が明けたようでいつもより22日ほど早いようですね。梅雨が明けるとどんどん気温が上がりサマーシーズンが近づいてきます。薄着が増えるため、ボディラインが気になってきたという方も多いのでは。気温が上がる一方で室内ではクーラーの

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多くのお客様が脚のむくみを気にされていますがだるさや疲れやすさなどの症状のほとんどが立ったままや座ったままなど同じ姿勢を長時間続ける生活スタイルや睡眠不足、運動不足、栄養の偏りストレスなど生活習慣の乱れにあると言われています。人間の体は、血

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お客様のカウンセリングをおこなう際に食事についてはとても気になりますが体調管理には食事内容などが不可欠ですよね。体内時計の働きに基づいて、いつ食べるのかどのように食べるのかという視点を考慮した栄養学のことで時間栄養学というものがあります。体

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ますます暑さも増しておりますが熱中症にも気をつける時期ですよね。サロンの備品購入で百均に行った時にたまたま塩キャラメルを見つけて塩分補給にいいかもと思って購入したのですが思っていた以上にいいですね。熱中症予防には、汗で失われた塩分の補給が大

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サロンのホームページがリニューアルしました。ホームページをご覧いただいた時に項目や内容がゴチャゴチャとして分かりにくかったり見にくかったりが気になっておりましたのでそのあたりを整理しました。すぐに必要な情報が見れたり飛びたいURLがあったり以

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体が硬くなっているお客様も多くいらっしゃいますが体が硬くなるというのは関節の可動域が狭くなるということになってきます。筋肉、骨、関節、靭帯などの関節周囲にある組織などさまざまな部位の要因が考えられますが可動域が低下してしまう原因の多くは筋肉

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汗をかく季節になっていますが最近は汗がベタついて不快がともなう反対に汗をかかなくなったなどと感じる人も多いのではないでしょうか。こうした汗の変化は、加齢や運動不足冷房病などによる発汗機能と体温調整機能の低下によって起こってきます。これからの

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お客様の中には本職の他に副業も合わせて長い時間働かれている方もいらっしゃいます。ご来店の際に、とても疲れていてすぐに眠ってしまうようなこともありお体のことが心配になってきます。疲れは体が発するSOSで体を壊す前に休みなさいというサイン。疲れを

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はじめてご利用のお客様にカウンセリングのためのアンケートを書いていただいておりますが色々な項目がある中で寝付きの良し悪しや睡眠時間の長さなど美容健康に重要な部分ですよね。1日の中で約3分の1を睡眠に使っているということは人生の3分の1にあたる時

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肉体的にきつい、精神的にきついさまざまな仕事があると思いますが専門職のお客様でよくいらっしゃる方のランキングがどれくらいになっているのかちょっと気になりますよね。◆肉体的にきつい仕事◆1．介護福祉士2．救命救急医3．看護師4．プロスポーツ選手5

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お手入れの前後にビフォーとアフターの写真撮影をおこなっておりますがご自身の後ろ姿を見る機会も少ないようで状態や変化にビックリされる方もいらっしゃいます。お体のゆがみも後ろ姿から見ることもできますのでとても重要な部分でもあります。後ろ姿は自分

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お客様のお手入れの中で太ももの内側にアプローチしたり膝の近いところを軽く押したりすると大きく反応される方も多くいらっしゃいます。これは内側広筋という筋肉が凝っている状態と考えられます。デスクワークなどで座っている間に内ももに力を入れて膝を閉

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仕事がデスクワークのお客様も多くいらっしゃいますが座っている時間も長くなるので体が硬くなってきますよね。ちょっとしたスキマ時間で体がスッキリさせたい時は全身の筋肉を伸ばして血流をよくする背伸びストレッチがオススメ。◆15秒背伸びストレッチ◆１

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ドームサウナで、お体を温めたりしっかり汗を出したあとで全身をケアしていくメニューがご好評いただいておりますがこのドームサウナで汗がほとんど出ていない方も結構いらっしゃいます。暖かい季節になってきて汗が出やすい環境になっている中で汗が出ていな

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肩こりが気になるお客様も多くいらっしゃいますが肩の上や後ろに痛みやダルさを感じている方も多いと思います。この肩こりですが肩がこっている時に脇の下もコリを抱えているようです。脇がこると肩の関節がスムーズに動かなくなりさらなる肩こりを招く恐れも

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女性が筋肉の硬さを感じるのは30代後半からというデータもありますが体を動かしている時に前屈ができなくなった、体を反らすことが難しいなど肩や背中、首の上半身の筋肉に硬さを実感するようです。女性は、思春期前までは男性と同じように体を動かすことがで

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お体が硬くなっているお客様に多くご来店いただくことになりますがお手入れ後は日頃のストレッチをオススメしております。せっかくストレッチをするならより効果的におこなっていきたいですよね。反動を使わずゆっくりと伸ばすストレッチをスタティックストレ

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ドームサウナを多くの方にご利用いただいておりますが暑くなってきた季節でもほとんど汗が出ていない方もいらっしゃいます。汗が出ない人は熱中症にかかりやすいので要注意です。暑いのに汗がでない場合水分不足、自律神経の異常などが考えられます。汗は、体

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サロンでは施術効果をアップさせるために燃焼系ドリンクの摂取をドームサウナや全身美矯正の前にオススメしております。体内に入るものなので当然強制はしておりませんがお客様には大切なお時間を使ってご利用いただいておりますので最大限の効果を出すための

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すでにご存知の方も多くいらっしゃると思いますが美容健康やスポーツ、医療など各業界で水素が取り扱われることが増えていますよね。日常生活で水素を取り入れる方法は主に、水素水、水素風呂、水素吸入水素サプリメントなどがあります。【水素水】手軽・喉、

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