mixiユーザー(id:65933741)
日記一覧
- ★反り腰の放置はお体に支障を★ 【骨盤前傾/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町/伏見】
- 2022年07月30日09:59
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お客様のお手入れ前にビフォー写真を撮影しますがその時に反り腰になっていることを知る方も多くいらっしゃいます。反り腰とはその名のとおり腰が前に反っている状態。腰が前に反る原因は骨盤の開き・前傾だと考えられています。本来閉じているはずの骨盤が開
- ★ダイエットで変化はいつから★ 【糖質制限/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町/伏見】
- 2022年07月29日08:43
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サマーシーズンで海に旅行されるため逆算してダイエットされているお客様もいらっしゃいますがダイエットの変化が現れはじめる目安がどの程度なのかを知っておくことでモチベーションにも繋がりますよね。糖質制限ダイエットをおこなっている場合変化が現れは
- ★毎回同じ人が施術してくれる★ 【美容矯正/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町/伏見】
- 2022年07月28日09:45
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整体やマッサージ、エステなど毎回同じ人が施術してくれる方が自分の体の状態を分かってくれているのでより効果的な施術が期待できますよね。サロンでお体をケアする時は施術と生活習慣の改善を並行しておこなうものなので毎回同じ人が施術していればどの程度
- ★空腹も寝付きが悪くなる原因★ 【食事/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町/伏見】
- 2022年07月27日08:38
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お仕事が忙しく食事の時間が遅くなるお客様もいらっしゃいます。寝る前に満腹な状態なのは良くないですが睡眠の質を下げないために少しだけ食べておきたいところですよね。寝る前にたくさん食べると胃や腸が消化で動き続けることで深い睡眠がとりにくくなりま
- ★タンパク質食欲抑え代謝UP★ 【ダイエット/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町/伏見】
- 2022年07月26日18:17
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タンパク質がダイエットに効く理由の1つに食べすぎないからというものがあります。肉類や魚類などのタンパク源には脂質も含まれていますがタンパク質と脂質を摂ると消化管から脳に働きかけて食欲を抑えるホルモンが分泌されます。この消化管ホルモンにより食
- ★歩くのにベストな時間帯は朝★ 【ウォーキング/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町/伏見】
- 2022年07月25日12:41
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普段運動していない方のスモールスタートとしてウォーキングもいいですよね。疲れを抜きたいなら、朝歩くのがBEST。朝日を浴びてウォーキングのようなリズミカルな運動をおこなうと脳内でセロトニンが盛んに作られます。セロトニンの作用不足は意欲の落ち込み
- ★今週末のサロンのご予約状況★ 【足裏マッサージ/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町】
- 2022年07月25日11:39
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【ご予約状況】★★★★★ 満席★★★★☆ 残りわずか★★★☆☆ お早めに★☆☆☆☆ 余裕あり2022年7月28日（木）★★★☆☆2022年7月29日（金）★★★★☆2022年7月30日（土）★★★☆☆2022年7月31日（日）★★★☆☆◆オススメ◆足裏マッサージ足のダ
- ★今週末のサロンのご予約状況★ 【足裏マッサージ/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町】
- 2022年07月25日11:38
【ご予約状況】★★★★★ 満席★★★★☆ 残りわずか★★★☆☆ お早めに★☆☆☆☆ 余裕あり2022年7月28日（木）★★★☆☆2022年7月29日（金）★★★★☆2022年7月30日（土）★★★☆☆2022年7月31日（日）★★★☆☆◆オススメ◆足裏マッサージ足のダ
- ★今週末のサロンのご予約状況★ 【足裏マッサージ/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町】
- 2022年07月25日11:38
【ご予約状況】★★★★★ 満席★★★★☆ 残りわずか★★★☆☆ お早めに★☆☆☆☆ 余裕あり2022年7月28日（木）★★★☆☆2022年7月29日（金）★★★★☆2022年7月30日（土）★★★☆☆2022年7月31日（日）★★★☆☆◆オススメ◆足裏マッサージ足のダ
- ★睡眠は交感神経→副交感神経★ 【自律神経/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町/伏見】
- 2022年07月24日19:27
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帰宅が遅くなって就寝までの時間が短く交感神経から副交感神経への切り替えがうまくいかないお客様もいらっしゃいますが自律神経の働きを支える良質な睡眠には交感神経→副交感神経の切り替えが重要に。交感神経から副交感神経優位な状態へと移行する方法の1
- ★夏バテには豚肉が適している★ 【スタミナ/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町/伏見】
- 2022年07月23日14:18
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すっかり暑くなっていますがサマーシーズンに向けて気になるのは夏バテですよね。そうなる前にしっかりスタミナをと考えると思い浮かぶ食事にお肉が出てきますがそんな中でスタミナには豚肉となります。夏バテの原因は自律神経の乱れなどが関係していますがそ
- ★コントロールできないことは★ 【ストレス/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町/伏見】
- 2022年07月23日09:16
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定期的にご利用いただいているお客様で仕事の環境の変化などで色々とご苦労されていることをお伺いしていてその中でその方が自らコントロールできることコントロールできないことを明確に分けて整理しておけるとストレスが軽減されるのかなと感じております。
- ★料理をする女性は太りにくい★ 【自炊/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町/伏見】
- 2022年07月22日11:37
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お客様に食生活をお聞きすることもありますが自炊されている方も多くいらっしゃいます。仕事など忙しい時もありますので外食もバランスよく取り入れながら日常生活を送っていただければと思います。ところで、自炊すると太りにくいという研究データもあるよう
- ★禁酒5ヶ月の体への良い変化★ 【飲酒/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町/伏見】
- 2022年07月22日10:07
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仕事終わりなどコンビニで1〜2缶ほどアルコールを購入して飲んでいましたがたまたま早朝から忙しい期間があったためしばらくアルコールは控えていました。そうすると、自然と飲みたい気持ちが薄れてきて気付いたら5ヶ月ほど禁酒ということに。アルコールを飲
- ★キャンプが体にもたらす効果★ 【キャンプ飯/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町/伏見】
- 2022年07月21日12:06
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キャンプがブームですがキャンプを始めるとその魅力にハマってしまう人がとても多いようですね。外で美味しいご飯を作って食べれる家族や友人とゆっくり過ごせるお気に入りのキャンプ道具を使って楽しめるなど、ハマる要素は人それぞれ。その中でも、共通して
- ★股関節の硬さを放置しないで★ 【下半身太り/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町/伏見】
- 2022年07月21日09:23
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お客様の自覚が低い部分として股関節の硬さがありますが放置すると体に様々な影響が出てしまいます。股関節は、上半身と下半身を繋ぐ重要な働きを担っています。運動する際だけでなく立ったり座ったり歩いたり日常生活の些細な場面で股関節は働いています。股
- ★お顔のお悩みには頭皮をケア★ 【小顔/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町/伏見】
- 2022年07月20日17:41
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お客様でお顔のお悩みがある方には頭皮が硬くなっていることがよくあります。体全体が皮1枚で繋がっていますので体が硬い＝頭皮が硬いということが多くあります。当サロンでは、お顔に直接触る施術はないのでお顔のケアとしては、ヘッドマッサージがそれに相
- ★美容デーで気をつけておく事★ 【脱毛/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町/伏見】
- 2022年07月20日10:06
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当サロン以外にもネイルやヘアサロンなど美容デーとして1日でまとめておこなうお客様もいらっしゃいますが色々と1日でおこなう場合は気をつけないといけないことがあります。代表的な事例では脱毛とマッサージを同じ日に受けないですね。予約されているお客様
- ★8割の人は天候が体調に影響★ 【蒸し暑い/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町/伏見】
- 2022年07月19日13:39
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最近、雨が降っていることも多く蒸し暑くなったりもしますよね。ある調査で、天気の変化はあなたの体調に影響を与えますかというアンケートをとった結果持病のある人の87%、健康な人の83%が影響があると回答されております。四季がある日本は、世界の中でも気
- ★刺激が強い方が効果的なのか★ 【ソフト整体/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町/伏見】
- 2022年07月19日09:45
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当サロンの施術は一般的にはソフトに分類されると思われますがお客様の中には刺激が強ければ強いほど効果があると信じて疑わない方もいらっしゃいます。強めをご希望されるお客様もいらっしゃいますが体は強い刺激に対して、防衛反応を示すので例えば強い力で
- ★食べるのが面倒なこともある★ 【食事/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町/伏見】
- 2022年07月18日10:55
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睡眠時間の確保のために食事をしないこともあるお客様もいらっしゃいますがそれを繰り返していくと食事が面倒に感じることもありそうですね。食べるのが面倒な心理や理由に食に興味がないということが考えられます。食に興味がないと、食べるのが面倒だったり
- ★食べるのが面倒なこともある★ 【食事/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町/伏見】
- 2022年07月18日10:55
睡眠時間の確保のために食事をしないこともあるお客様もいらっしゃいますがそれを繰り返していくと食事が面倒に感じることもありそうですね。食べるのが面倒な心理や理由に食に興味がないということが考えられます。食に興味がないと、食べるのが面倒だったり
- ★食べるのが面倒なこともある★ 【食事/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町/伏見】
- 2022年07月18日10:55
睡眠時間の確保のために食事をしないこともあるお客様もいらっしゃいますがそれを繰り返していくと食事が面倒に感じることもありそうですね。食べるのが面倒な心理や理由に食に興味がないということが考えられます。食に興味がないと、食べるのが面倒だったり
- ★食べるのが面倒なこともある★ 【食事/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町/伏見】
- 2022年07月18日10:55
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睡眠時間の確保のために食事をしないこともあるお客様もいらっしゃいますがそれを繰り返していくと食事が面倒に感じることもありそうですね。食べるのが面倒な心理や理由に食に興味がないということが考えられます。食に興味がないと、食べるのが面倒だったり
- ★今週末のサロンのご予約状況★ 【ヘッドマッサージ/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町/伏見】
- 2022年07月18日09:56
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【ご予約状況】★★★★★ 満席★★★★☆ 残りわずか★★★☆☆ お早めに★☆☆☆☆ 余裕あり2022年7月21日（木）★☆☆☆☆2022年7月22日（金）★★★☆☆2022年7月23日（土）★☆☆☆☆2022年7月24日（日）★☆☆☆☆◆オススメ◆ヘッドマッサージ頭の
- ★長時間同じ姿勢が体に悪影響★ 【姿勢矯正/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町/伏見】
- 2022年07月18日09:00
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猫背など悪くなる姿勢を気にされているお客様も多くいらっしゃいますが人間の体は構造上、同じ姿勢を保つということはできないようになっているのでデスクワークなど長時間同じ姿勢が続く環境が体に悪い影響を与えていることになります。同じ姿勢をとっている
- ★階段を利用して理想の体型に★ 【脂肪燃焼/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町/伏見】
- 2022年07月16日07:18
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サロンは商業用マンションの2階にありますがエレベーターか階段でお越しいただいております。このエレベーターと階段ですが同時に動いた場合、2階に到着するタイミングはほぼ同じになります。それだとエレベーターが待ちの状態だと階段が断然早く到着すること
- ★お風呂でサウナのような効果★ 【ドームサウナ/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町/伏見】
- 2022年07月15日09:39
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サウナが好きなお客様もいらっしゃいますが頻繁に利用したいが時間が無いという方も多くいらっしゃいます。そんな方に自宅の湯船とシャワーを使ってサウナタイムにしてみませんか。◆パターン1◆【熱いお風呂→冷たいシャワー→休憩】まずはもっともオーソド
- ★自分の姿勢を客観的に把握�◆� 【肩こり/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町/伏見】
- 2022年07月13日10:14
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重たい頭を支えながら二本足で立つ私たち人間は不安定な重心を支えるために常に全身の骨格、関節、筋肉を微調整しています。悪い姿勢を放置していると良い姿勢を維持することがドンドンできなくなってきます。しかし、姿勢を維持するために必要な筋肉は加齢の
- ★自分の姿勢を客観的に把握� � 【腰痛/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町/伏見】
- 2022年07月13日09:30
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施術前にビフォー写真を撮影しますがそれをお見せするとビックリされる方も多くいらっしゃいます。自分の現在の姿勢を客観的に見る機会は意外と少ないのかもですね。年齢をかさねると背骨が丸まり下腹がぽっこりと出た老け見え姿勢になっていくことが考えられ
