mixiユーザー(id:65933741)
日記一覧
- ★健康なライフスタイルを選択★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！ 20時以降施術OK】
- 2023年11月30日10:44
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健康美容のための手段としてサプリメント摂取がありますが自分にとっての正解を見つけるのは少々難しいですよね。どのようにサプリメントを選べばよいのか迷う方も多いと思いますがなんとなく体に良さそうなものをチョイスしている人も。当然ながら、なんとな
- ★自分の食傾向を知って対策を★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！ 20時以降施術OK】
- 2023年11月17日16:10
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ダイエットを続けて順調に痩せたのにある時見えない壁にぶつかったように変化が起こらなくなることもありますよね。これがプラトー現象。学習などの一時的な停滞フェイズでダイエットのプラトー現象の背後には体内環境を一定に保つホメオスタシスがあります。
- ★お金がかからないダイエット★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！ 20時以降施術OK】
- 2023年11月14日11:11
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お金がたくさんある方はそれに応じたプランでダイエットをおこなえば良いと思いますがそういう方はなかなか少ないですよね。そこで無料でできるダイエットってなんだろうと考えるとウォーキングと食事制限という結論に。ウォーキングは最もお金がかからないダ
- ★多くの野菜摂取がテロメアを★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！ 20時以降施術OK】
- 2023年11月11日21:02
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いつまでも若々しく元気で長生きしたいと願うならベジ活に励んで野菜を食べた方がGOOD。野菜を多く食べるほど老化や寿命と関わるテロメアが伸びることが分かっているから。テロメアは生まれた時がもっとも長く細胞分裂を繰り返すたびに短くなっていきます。細
- ★食事の鉄則は一汁三菜の考え★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！ 20時以降施術OK】
- 2023年11月06日19:06
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主食、汁物、おかず3点（主菜×1、副菜×2）を揃えると栄養バランスが整いやすく適量で満足できて、食べすぎが抑えられることから一汁三菜は太らない食事の鉄則になっています。汁物からは野菜や海藻、きのこなどが摂れますし水分でお腹も満たせますよね。な
