季節の変わり目には、体調や気分の変動があり、食欲も影響を受けやすくなります。こうした時期には、バランスの取れた食事や季節に適した栄養素を摂取することが重要。季節の野菜や果物を積極的に摂取したいですね。季節の変わり目には、旬の野菜や果物が豊富

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