昨日整形外科にいってお薬と漢方薬とシップだけじゃ腰の痛みがとれないっていったら注射を腰にしてくれることになってその駐車してあとリハビリで温かいパットを１０分あててそのあとウォーターベットにのったら腰が思いのほかすっきりしたんだけどそのあとジ

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