体力がなくなったといって休んでいると疲労が回復しないばかりか、余計に体が動かなくなってくる。年齢が高くなっても、あの若いころの練習に練習を重ねて強くなる要素をすべて捨ててはいけない、医者に過激な運動は避けるようにと言われると若いときの練習を

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