２月最終日のお弁当　すた丼風豚丼 今日はあさつきを入れてみました。キャベツとワカメのナムル風サラダ　参考レシピ　殿堂 100+ おいしい！すた丼（東京）http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/3957ffd204834689b619e7e55c829e63.htmlキャベツとワカメ

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中華鍋でザックリ自家製焼豚とクレソンの玄米炒飯　中華風青梗菜たまごスープ　今日のスープ調味料は味王のみで美味しい中華風スープに。今週もありがとうございました。お弁当はまた来週〜

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焼き大根炊き込みご飯　オーガニック蒸し焼き野菜　一口カツ(豚ロースブロック肉)　ひじき、大豆の煮物　たまご焼き(ほうれん草)　天日干しした大根を今日は焦げ目ができるくらい焼いて、アースディマーケットで買った無農薬の大根だったので塩揉みした葉っぱ

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カレー曜日でチキンカレー（手羽もと いつものインドカレー）キヌア盛り盛りコールスローサラダ　タンドリーチキン　

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オーガニック蒸し焼き野菜　大豆こんにゃく人参昆布煮物　ほうれん草白和え　鶏モモ肉トマト煮　卵焼き(ほとんどほうれん草)　むかごご飯　明日はオフ予定でお弁当は水曜日〜　

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焼き大根炊き込みご飯　マグロ尾身ステーキ　ほうれん草ナムル　大豆の煮物　たまご焼き(ほうれん草)　お弁当はまた来週〜参考レシピ　【食養レシピ】ホントに簡単！じんわり香ばし、焼き大根の炊き込みごはん。http://macrobiotic-daisuki.jp/takikomi

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具だくさん米麹塩だれ焼きそば　

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豚ロースブロック肉で、いつものポークカレー　盛り盛りキヌア、焼きアボガド、新たまねぎスライスサラダ　参考レシピ　焼きアボカド☆固いアボカドが柔らかく変身http://cookpad.com/recipe/3239941簡単☆チキンカレー（中毒性あり)　http://cookpad.com/rec

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フライヤーで３分サクッと豚カツ芋どこ即席お漬物　参考レシピ　☆秘密のとんかつ☆　http://cookpad.com/recipe/1378934漬物にはコレ！万能いも床　http://cookpad.com/recipe/1317217

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アラスカ産紅鮭のバター醤油焼き　しめじのサラダドレッシング炒め　ポテトサラダ　たまご焼き　

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20160214イベント出勤でおにぎり、たまご焼き、唐揚げ２人分強風で京葉線ストップしたりドタバタ〜

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おひさまが出てきて温かい朝今朝はおうちでモーニングホットサンド（たまご、ハムとチーズ)具だくさん根菜のスープ　（愛読書、栄養と料理3月号、冬の香り野菜の和風スープをアレンジ）

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初鶏ムネ肉唐揚げ　アジフライ　うずらフライ　新タマネギ素揚げ　マカロニサラダ　ねぎ焼き　たまご焼き(小松菜入れず小さい)　日曜はイベントで出勤　何か作ります。参考レシピ　胸肉みじん切りで、柔らかうまうま唐揚げ☆ http://cookpad.com/recipe

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圧力鍋３分加圧でスペアリブカレー盛り盛りコールスローサラダ(今日はキヌア少量)　　20160210 Lunch　お弁当はまた金曜日参考レシピスパイス４種(コリアンダー　チリパウダー　ガラムマサラ　クミン）ウスターソース は小さじ ３簡単☆チキンカレー（中毒性

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牡蠣と生姜の炊き込みご飯　具だくさん豚汁　参考レシピ　❁牡蠣と生姜の炊き込みご飯❁http://cookpad.com/recipe/1266809簡単！我が家の豚汁http://cookpad.com/recipe/2646445

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ミネストローネスープ　コーンバター炊き込みライス　参考レシピ　ミネストローネスープ【柏市給食】http://cookpad.com/recipe/3590849コーンバター＊炊き込みライスhttp://cookpad.com/recipe/1894884

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米麹漬け！豚肉キャベツ味噌炒めカモフラージュの卵焼き(ほとんど小松菜)　豚肉を１昼夜、米麹につけてから↓　お肉が劇的にやわらかくなります。参考レシピ　失敗しない★絶品★豚肉キャベツ★味噌炒め　http://cookpad.com/recipe/3613275お弁当はまた来週

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久々に、すた丼風豚丼　キャベツとワカメのナムル風サラダ　今日の生たまごの口はよくできました(自画自賛)参考レシピ　殿堂 100+ おいしい！すた丼（東京）http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/3957ffd204834689b619e7e55c829e63.htmlキャベツと

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久々にホットなレッドカレー　ほうれん草、カリカリベーコン、盛り盛りキヌアサラダ

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節分の今日は、大豆ご飯をいただきました。あ、魚の向きが逆ですね。冷凍してあった青アジも焼いてのんびりしすぎ、大慌てでカレー曜日のお弁当に続く。参考レシピ大豆ご飯【柏市給食】http://cookpad.com/recipe/3646756

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中華鍋でザックリ！クレソン、サラミの炒飯　小松菜ごま油炒め　牛すじ、ブラウンマッシュルームのアヒージョ風　

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２月になりました。オーガニック野菜蒸し焼き（岩塩で）マカロニ、赤水菜サラダ　大福豆煮　たまご焼き(ほとんど小松菜)サワラの西京焼き　しそわかめ混ぜご飯　

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どれも美味しい今年は種類が増えました。http://www.quil-fait-bon.com/

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