今日のお弁当

圧力鍋３分加圧でスペアリブカレー
盛り盛りコールスローサラダ
(今日はキヌア少量)　　
20160210 Lunch　
お弁当はまた金曜日
参考レシピ
スパイス４種
(コリアンダー　チリパウダー　ガラムマサラ　クミン）
ウスターソース は小さじ ３
簡単☆チキンカレー（中毒性あり)
http://cookpad.com/recipe/252807