体重「94.5」 体脂肪「28.6」昨日の食事朝食 水1杯、アロエヨーグルト昼食 かつ丼、漬物、辛子明太子おやつ チョコレート、せんべい夕食 ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、厚揚げ、辛子明太子、ヤクルト寝る前 アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝
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