今回は、『体格改造法』に発表された「腓腸筋鍛錬術」を見ていきます。腓腸筋鍛錬術◎氣合（殊に腹力）を以て「ふくらはぎ」を鍛える法（イ）柱の側方、三尺ばかり離れ、柱に対し後ろ向きになって立って居ります。（ロ）柔軟、無心、自然体。（以上運動前の姿

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