今回は、『体格改造法』に解説される「上腕二頭筋鍛錬術」を見ていきます。（イ）直立不動。柔和無心。全身に力を入れず、自然本体の姿勢を執ります。（ロ）視線は前運動の時のままを継続。両腕は緩く垂れ、拳を作ります。踵と踵との間は約五寸（以上運動前の

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