今回より、『体格改造法』に発表された「椅子運動法」を見ていきます。一　前腕と呼吸と、腹の力との調節運動（イ）身体を正しく前方に向けて、椅子に腰かけます。（ロ）両踵は椅子の脚の二寸ばかり高い所に附けまして、両足爪先は床に着けて居りまる。足と足

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