今回は、『体格改造法』に紹介される「上膊三頭筋鍛錬術」を見ていきます。上膊三頭筋鍛錬術◎氣合（殊に腹力）を以て上腕後方の筋肉を鍛える法（イ）右側面（今まで向いて居た方を正面とすれば）に向いて立ちます。首も其方に向けて自然体の形を執ります。両

続きを読む