↓水曜日(3日)の朝食はイチジクパンを食べました。サラダの具は、レタス、トマト、キュウリ、竹輪、魚肉ソーセージ、コーン、干し海老、茹で卵です。フルーツは清見オレンジとキゥイフルーツです。↓夕飯は海老とイカの冷凍ミックスを使った塩麹炒飯でした。

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