↓水曜日(21日)の朝食のパンはスモークチーズロールパンとくるみレーズンロールパンを食べました。櫛形にカットすると具がほぼ均等になります。サラダの具は、レタス、トマト、きゅうり、竹輪、魚肉ソーセージ、サラダビーンズです。フルーツはみかんとミニキ

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