パリマラソンのエイドステーションは充実しています。 お水はすべてペットボトルが配られます。 衛生的に安心です。 食べ物はバナナ、オレンジなどの果物と ドライフルーツもたくさんあります。 その上 フランス・・・ワインのエイドステーションがあります。
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ランニングの初めにアキレス腱が少し痛み、 少しランニングをして温まってくると 痛みが和らぎ・・・ しかし、終わりごろにまた痛みが強く出てくる。 これはアキレス腱炎です。 アキレス腱は 下腿三頭筋の末端の部分で 踵骨に付着しています。 体の中で一番太
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