mixiユーザー(id:7626902)
日記一覧
- ホノルルマラソン45年の歴史
- 2017年07月10日11:14
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ホノルルマラソン45年の歴史今年はホノルルマラソン45年記念大会になります。いろいろ変わってきました。スポンサーも、参加人数も・・・エキスポも以前はアウトリガーホテルでした。今はコンベンションセンターコースも変更しています。現在、ホノルルマラソ
- JAL momonaホノルルマラソンツアー参加者募集
- 2017年07月09日11:01
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JAL Momonaホノルルマラソンツアーの特色 プロのトレーナー20名帯同 テーピング 健康相談 ホノルル滞在中いつでも 時差対策 熱中症対策 テーピング 完走後はアイシング マッサージ 疲労回復ヨガ その他にもたくさんあります 目標は�‐亟蕕粘袷���完走後は、筋
- ホノルルマラソンまで5ヶ月
- 2017年07月07日05:22
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ホノルルマラソンまで5か月 皆さんが12月10日に笑顔でゴールするカピオラニ公園です。 綺麗な公園です。1周3kmの大きな、この公園がホノルルマラソン当日ランナーであふれ返ります。 今は芝生がきれいに植わっていますが、当日は大きなテントがたくさん立ち並
- ランニングからの疲労
- 2017年07月06日19:48
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ランニングによる疲労を翌日に残さない 3つのポイント �‥�質で疲労回復 ...��体に蓄積された乳酸（疲労物質）をすばやく除去 ��睡眠 疲れると甘いものが食べたくなりますよね。 これです。 体は知っているのです、甘いものが疲労回復にいいことを。 一口、食
- JAL ホノルルマラソンツアー参加者募集中
- 2017年07月05日08:37
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JAL 初心者Momonaホノルルマラソンツアー参加者募集 http://www.honolulu-marathon.com/2017/index.html Momonaの目標 笑顔で最後まで歩かないで完走 完走後は普通に歩行 （筋肉痛なし） 国内での基礎的なトレーニング ホノルルマラソン情報をメールで3
- コーヒーとマラソン
- 2017年07月03日13:43
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コーヒーを飲むとマラソンは楽に走れる コーヒーは脂肪燃焼の効果がとても高いです。とてもです。 コーヒーに含まれているカフェインの効果です。 �．魁璽辧爾魄�むと血液中の脂肪酸の数値が急激に高くなります。 �⇒�酸素運動では、特に数値が高くなります。
