『誰でも落ち込むし、そんな時はくよくよと良くない方向へ考えてしまいがちだということを理解する。実際に｢私は落ち込んでいる｣と思ったときに、そこから抜け出すにはどうすればいいか。｢今、目の前にある、やるべき仕事や勉強をやりなさい｣ということ。どん

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