最近は花粉がいよいよ沢山飛び始めたことと、コロナの集団感染が起きた影響でジムにもいけなくなったこともあり運動不足気味です。適度に運動して、筋肉痛になって、サウナに入って発汗して、という一連のプロセスが最近欠如しており、プロテインも久しく飲

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