意外とすんなり23:30入眠AM4:00には既に早朝覚醒中途覚醒なく上手く眠れた方4.5hの深く短い自然睡眠確保オレンジ色に霞む夜明空太陽と青空の暖かい朝おはよう良波△50情報に誘われて午前中サーフ2h@一宮肩頭　弱サイドオフ　面良好パワフルな厚速めブレイクア

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