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両親ともに、痔があるようだ。

長時間の座位や

気温の低さが災いするようなことを言っていた。

現状、自分自身はそれほど排便に不都合はないが

同じようなことになる予感がある。

お尻（肛門）の体操みたいなことも調べて、実践しよう。



うれしい思い出

久しぶりにシャツ（カッターシャツ）を着て、バチッと決めた。