お疲れ様です。
今日ポジティブ日記です。
よろしくお願いします。
自分の今日の気分→1
昨日より変化なしです。
12時00分頃に1回
17時00分頃に1回
計2回でした。
お昼から外出しようと思ったんのですが
止めて10時過ぎに出ました。
外に出ると緊張するので…。
睡眠時間 就寝時間22時46分、起床7時21分
点数は100店満点中87点でした。
目が覚めた回数が高かった以外は普通でした。
今日の目標
��150キロカロリー消費する。
��5000歩歩く。
��6時間睡眠をする。
無事達成出来ました。
数値は
消費カロリー231キロカロリー
歩数；6556歩
睡眠：8時間15分
でした。
今日良かったこと
��6時間睡眠出来た。
�¬槁犬鮹�成出来た。
⓷頓服薬の量が変わらなかった。
反省点
特になし。
今日は朝食後一応掃除はしました。
掃除機かけたり玄関周りとトイレ掃除も
その後買い物をしに中央駅へ行きました。
目的はiPhone15の値段ですね。
最低容量でも14万オーバーはちょっと出しづらいです。
いつでるか分かりませんがiPhoneSE(第4世代)に期待です。
お昼は久しぶりにサブウェイで野菜多めで食べました。
家に帰り着いたのは14時過ぎでゆっくり過ごしました。
後今後のmixiですが土日祝ではなく気まぐれで自由に
コメントをします。マイミクさんと話すのも重要だと思ったので
明日から仕事です自分のペースでゆっくりやっていきたいです。
それではまた。
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