胸突き小手返し（初心者・左半身）
� �90度真横を向き、拳をかわす
�◆ー蠅鬚里擦�
持たない、引っ掛けない、触れている程度
�� 相手と同じ方向を見る
まだ相手の手は持たない
�ぁ〆限�を前に出す
相手の右手を自分の腰〜太腿辺りに付ける
�ァ，泙錣�
相手の拳の進行方向に少し出てからまわる
分かりにくければ、心持ち大きな円を描くような感じでまわる
�Α〜蠎蠅�動いてくれれば一周まわって立ち止まり、拳を自分の前まで導いて
蓋をする様に右手を添えて、真下におろす
相手の腕を引っ張って動かす ということを避けるための稽古です
相手の拳を自身の身体に密着させることで自身の体の移動で相手を導く
こういった感覚を得てもらいます
転換
基本的には上記の胸突きの拳をかわす感じで動きます
私の場合、初動から動けないのは
相手の腕を押している → 転換の際、軸が傾いているので前傾している
差出す手が交差持ちのときのようになっている
転換の際、自身の手が動いていない 動かさずにしようとしている
相手がどうしようと関係無いが、自身の身体は自由に動かすことができるはず
転換の際に、自分の手・腕が邪魔なら動かせばいいだけです
初動の際、手首を少し曲げ、ほんの少し相手の手を伸ばす←個人的な癖の補正方法
姿勢の崩れ → 肩の位置 内側に入っているとか上がっている
単純に考えてみる
転換を始めれば相手も多少は動くはずで、その際に自分の手・腕が動かないのは変
但し、動くといっても自身の姿勢が崩れるというのはおかしい
片手取り転換一教（左半身）
転換
少し廻ってしゃがむ
しゃがんでいる途中で右手を交差するよう左手にのせる
両膝を伸ばしながら両手を上げる
手が上がりきる頃には右指先に相手の手が引っ掛かっている
手を上げる際に右手を添えようとするのは自身の動線を妨げるのでやめた方がよいと思う
上げた手を真下におろす 下ろした右手で右太腿を叩いて右足を下げるように動く
手を下ろす位置は受けに尋ねたほうが分かりやすいと思います
基本は手が落ちるような感じです
下げた足が接地したら両膝を曲げて螺旋を描くように腰を落とす
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