上着を。。

こんばんわ
今夜は、寝ないように意識を持って。。
昨日、今日と、しっかり走れました
20km、16km
でもね、気温だいぶ低くなってきました
走るには都合いいのですよ、汗をあんまりかかなくて
走りやすいです

明日は、さらに冷えるそうですよ
上着の用意です
それじゃまたね。。