mixiユーザー(id:26156846)

2016年02月11日19:21

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蓄積

『ビタミンB群とCは水溶性で、
必要以上に摂取した分は尿から排泄されるので、
とりすぎによる副作用はありません。

また脂溶性のビタミン(ADEK)は、
脂肪と一緒に体内に蓄積されるので、
とりすぎによる過剰症が問題になります。
(Aは、食欲不振、悪心。Eは、血液凝固障害)』

僕は、「飲んだ年数だけ若返ります」の宣伝に屈して、
しばらく、高いのに無理して、サプリメント飲み続けたが、
この一節を読んで、きっぱりやめました。
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