ゆっくり

『毎日の生活の中で、幸せなシーンを見つけるコツは、
まず、敏感になることです。
大切なことは、「何が起こるのか」よりも、
起こった出来事を、「どう感じるのか」です。

心を敏感にする方法は、
あなたの周りにあるものをゆっくりと見渡すことです。
キレイだなと思うもの。いい香り。見ていて気持ちがいい。
聞いていて気持ちがいい。食べておいしいもの。ありませんか？
そういうものをゆっくりと見て、味わうのです。

あなたの身の周りにある出来事のなかに、
幸せや楽しさを感じる種が、実はいっぱいあるのです。
話がおもしろい人は、普通の出来事をおかしく伝えることができます。
同じように、幸せな人は、普通の出来事を幸せに感じることができるのです』

じっくり取り組む。
面白おかしくだけではない。戦争法制の危険性、手続きの不当性、
ゆっくりと見渡す。しっかり怒りを持続したい。