継続は力になるか

前にも述べたが、健康診断の結果
再検査との事。


まずは体調変えてから検査に行きたいので、出来る範囲で頑張っている。


腕立て伏せ


腹筋


鉄アレイ


スワット



禁酒


10日が過ぎた。



お腹や顔が少し



スッキリしたかも

3月まで続けて

まだ変わらないようなら

5月検診まで延長してみようかと思う。


テレビでトマトジュースが肝脂肪とる効果があると聞いたからトマトジュース、しじみ、ウコン、烏龍茶、牡蛎(かき)エキスなどを飲んでいる。


何と言っても

大好きなお酒を断っているのが偉いと思いませんか。

元気になったら

楽しみにしたい


いろんな病人

見ているからか


悪くなると


このように


苦しむのかと…




夢や希望、栄光の


大器晩成が


待っているから



辛い事と


引き換えしないと


継続は力になるか



チャレンジだ！