仕事には復帰したものの、頭の中のモヤモヤは一向に解消されなかったのだが、火曜日の朝に突如解消した。
先週マインドフルネス瞑想が効き始めていたのは感じていたのだが、まさか突如治った症状にまでいくとは思わなかった。
前日までは朝はやや緊張状態(交感神経が強い)だったのだが、翌水曜日以降は、やや眠気が強い(副交感神経が強い)方に変わった。
このようになると、朝の寝坊が怖くなるので、敢えて5時くらいに一度目覚めるように変えた。
父の事に関しては、土曜日に行った施設にのみ入居予約待ちを行う事にした。
また11月末の退院後に関しても、今の病院と介護施設間を取り持つように動いた。
週の前半で行った事により、後半は何もすることが無くなってしまった。
3連休は父のことを考えなくて済む「束の間の休息」を堪能しようと決めた。
土曜日は、リニューアル後に行かれてなかった竜泉寺の湯(草加)へ行った。
自転車での片道10km超遠出自体も、6月半ば以来である。
館内の設備は大きく動かせないのでリニューアルと言っても小ぶりである。
露天の塩サウナが、アロマオイルロウリュサウナに変更。
露天エリアの椅子が大幅に増加。スパメッツァおおたかの森で好評な箇所を部分を取り込んだ形。
冷水サウナが、露天および室内に新設、屋内で人気が無かったジャグジー浴室削除といった感じである。
大きく変わったのは値段で、終日780円だったのが、休日料金1,100円。
この関係で混雑は大幅に緩和、本当に楽しみたい人だけが来るようになったため客層が良くなった。
日曜日は何となく上野の森へ出かけた。
3連休の中日なので混雑が激しく、行ったのは失敗と感じたが、賑わっている町中自体も久しぶりだった。
(前回の浅草寺も、そこまでは混んでいなかったので)
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