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電車でプールへ行く場合は、行きの車内で

到着時刻と、帰路に乗る電車を確認している。

施設に着いたら、チケットを購入し

印字された入場の時間をチェックする。

そして、退場の時間と、それに間に合う電車の時間を心に留める。

ロッカーに使用する100円玉を準備して

素早く水着に着替え、更衣室を出る。

途中の廊下に設置されたシャワーを浴びて汗を流す。

施設が比較的新しいからか

寒い時期は温かな水が、暑い時期は心地よい冷たさの水が出るので

「ヒャッ！」と驚くようなことはない。

プールサイドから、空いているレーンを見渡して

自分のスピード、泳ぐスタイルに合ったレーンに入る。

もくもくと、30分を目標に、泳ぐ。

途中、ゴーグルの微調整だとか、ビート版を使用するためだとかに

足をつくこともあるが、基本的には泳ぎ続けている。

自分のレーンに他者がいないことが望ましいが

そうでないことも多いので、他の泳者に気を遣いながら

スピードを合わせたり、泳法を変えたりする。

30分がすぎると、プールからあがり、シャワーで身体を流す。

採暖室で、膝の裏や、アキレス腱、左右の腰部をのばしながら

ストレッチしてすごす。

時計をみて、再度、廊下のシャワーをあびて

水着を脱ぎ、脱水機にかけると同時に

持参したタオルで身体をふいてから、更衣室へもどる。

手早く着替え、ドライヤーを髪を乾かし

カウンターのお姉さんに挨拶をして、施設を出る。

その繰り返しを、週に１、２回。

これが、楽しい☆


なにか、新しいことを、毎日、ふたつ。
・職場についたら、スマホの電源をおとす習慣をつけようと思う。
・昼時に、よく行くイタリアンのカウンター席に座ったときに、隣の女性がビールを2杯のんでいた。涼やかで、とても幸せそうにみえた。