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１５分ほど前に、イライラというか、ムズムズを抑え込むために

コーヒーを淹れた。

僕は、ほんのちょっと口にふくむだけで、カフェインの効果が出てくる。

ゴクゴク飲む必要はない。

５分もすれば、気持ちは安定し

ホッとする、と同時に、小さな幸福感を味わうことができる。

食欲は抑えられ、甘い物（飴やチョコレート）に手がのびることがなくなる。

感覚器は敏感になるように感じるが

実際は、視野は狭くなり、鈍感になっているようにも思う。

とはいえ、非常にありがたいアイテムだ。

この代償はなんだろう。

胃腸への負担や、のちの精神不安定などが懸念されるな。


なにか、新しいことを、毎日、ふたつ。
・春休みの予定を考えている。家族でハイキングを考えているのだけれど、ちょうどいい山をみつけた。山の名前も素敵。家族でサイクリングもできたらいいな。
・日本は狭い、と思う。