週報(25/09/29〜)　夏バテダウン

今年の夏はあまりにも暑すぎたこともあり、8月の夏旅行以降は行動ペースを落としていた。
9月の2週連続祝日休暇も予定していた泊まり計画もパスし、少し遠出に留める程度にしていた。
それでも体の不調は収まらず、仕事こそ休んではいないものの大幅に日常行動のペースを落とし、日々休息に充てる事にした。
　
ようやく30度越えの暑さがなくなって来たことと、時々朝の気温が20度程度という涼しいが増えてきた事から、ようやく脳の休息となり、体のペースも回復傾向となってきた。
昨年の夏の終わりよりも、今年の方が疲れが著しく睡眠障害もやや軽いとはいえ同程度になっているのがもどかしい。