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昨日は午前中に少し無理をしてしまった。

早朝に職場へ行き、仕事を終え

そのまま帰宅してもよかったのだが

自転車で、プールの方向（自宅とは真逆）へ走り出した。

日差しが強く、30分で到着したプールは混んでいて

快適には泳ぐことはできなかった。

早めに切り上げて、自宅を目指したが

この間も、日差しが強くて、気温も高く

たいへん、苦しいサイクリングとなってしまった。

おかげで、コッテリと日焼けした。

日焼けは、決して身体によくないだろう。

注意しよう。


筋肉の未来

筋肉美を競う傾向は、未来においてもたびたび流行する。ファッションとしての喜びに加え、トレーニング自体が楽しいのだろう。効率的な筋肉肥大の手法も、今以上に確立され、奇妙な体形のものが生まれる。それらは、機能としての筋力とは異なる。このため、アスリートの筋肉は、現状と大きくはかわらない。