正月に立てた抱負の10月の進捗状況です。9月の調子を引き継いで、23日までは向かうところ敵なし（？）でした。24日にがくんと調子が下がっていまは、これ以上下がらないように足踏みしようと頑張っています。
今がフラットなのかうつなのか判断できないでいます。睡眠時間だけみれば8時間前後なので、フラットだと思います。ただ、体感としてはうつなんです。
思うに、落ちたときの落差が感覚を狂わせているのかな、と。躁で高くなっているところから落ちているので、高低差が通常より大きくなるのが、主観的な調子の悪化度を高くしているのかなと思いました。
認識と現実の隔たりに酔わないように気を付けます。ブレーキとアクセルのバランスを取りたいものです。事故らぬように。
�ー�業を円滑に進める（変更）
オンライン授業も終わり対面授業が始まりました。ペン一本で講義できる対面の方が楽ですね。外に出られない体調になると一気にしんどくなるので、このままの調子が続いてくれれば楽しく講義できそうです。
��博論の計画書を認めてもらう（変更）⇒DEEPLで所持論文を20本翻訳する（11月より）
博論のテーマ変更がかなり痛いです。DEEPLプロを全く使いこなせていないので、せめて料金分は使わないと。
�Ｋ萋�30分以上勉強する（変更）⇒総労働時間を160時間以上にする
月末の2日間を除き30分以上の目標を達成しました。
勉強と仕事を足した総労働時間は160時間でした。できれば200時間ほどにしたいところです。
�す馥皀献磧璽淵襪�よび海外ジャーナルに1本ずつ投稿する
11月9日から11日にかけてアジア太平洋学会が開催されます。2日目のパラレルセッションでオンライン報告します。準備せねば。
�ヂ僚鼎鯀�やさない
−8キログラムでした。
新しい目標ができたので、勉強と減量を頑張ります。やはり目標があるといいですね。
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