インナーマッスルの柔軟・強化法コミュのはじめまして

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はじめまして

mixiユーザー 2007年11月08日 07:56

インナーマッスルのことはよくわかりませんが、色々勉強したいです。

私は、ヨガ（ヨガ暦２０年）をしていますが、きっとインナーマッスルと関連する筋肉がついているような気がします。

６０歳近くなっていますが、新しいスポーツをはじめても、わりと身体が上手く働いてくれるようです。これは、インナーマッスルがついているのではないでしょうか？

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