アメリカでも大変ご好評を頂いておりますボディシェイプピラティスを、
日本で体験してみませんか？

美しい姿勢、無駄のない背中、すっきりしたお腹、魅力的なヒップ、
引き締まった脚を目指しながら、
体の歪みや肩こり・腰痛の改善、内臓の活性化、
そして新陳代謝を高めて太りにくい体質へと導く全4回のクラスです。

セラバンドを使用することにより、
気になる腕やウエストラインのシェイプアップ、
バストアップ、股関節・骨盤の調整も、
より効果的に、そして簡単に行うことができます。

エクササイズと同時に、心と体のデトックスも行えます。
クラスを終えた後の爽快感を是非お楽しみ下さい！

体の外と内側だけではなく、心も一緒にキレイになって、
よりハッピーで自信溢れる毎日を送りましょう！

※男性にもご参加頂けるレッスンです。

★日時
10月5、12、19、26日（火）18：00〜19：15

★場所
燕STUDIO（市ヶ谷駅徒歩5分、四ツ谷駅徒歩8分）
http://www.yogaroom.jp/tsubame/access.html

★料金
2,500円

★全4回ご受講される方はクラスで使用するセラバンドをプレゼント！
希望者はセラバンド購入可能（1,200円）。

★申込みについて
?お名前
?お電話番号
?ご住所
?性別
?参加希望日
?何をご覧になったか
以上の事項を professionalcheerleading@mail.goo.ne.jp 宛に
お送りください。

★インストラクター・齋藤佳子プロフィール
15年のダンス経験を元に、
読売巨人軍マスコットガール、川崎フロンターレチアリーダー、
Xリーグオールスターチアリーダー、
日本選抜チアリーダー、Rebook親善大使などを経て、
米NFL San Francisco 49ersチアリーダーに唯一の日本人として活動。

その後、チア活動中の怪我をきっかけにネバダ州立大学でピラティスを学び、
ピラティスインストラクターとしても活動を始める。

シェイプアップや健康的な体作りだけではなく、
パフォーマーのボディコンディショニングも得意としている。

他にも、米Neuroskyモデル、サニーヘルスCoQαイメージキャラクター、
米Sweethearts for Soldeirs2010年度メンバー、
米Going Pro Entertainmentインターナショナルディレクター、
プロフェッショナルチアリーディング協会代表を務める。
現在、カリフォルニアに在住。

メディア：日本TV「情報ツウ」・「HERO」、朝日新聞「イチオシ」、
きれいになるピラティス、ヨガビューティー、25ans、Tarzanなど
著書：元NFLチアリーダーが教えるピラティスビューティーダイエット
http://blog.goo.ne.jp/goohc_cheer