mixiユーザー(id:65622974)

2020年06月04日21:35

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2020年6月4日　ポジティブ日記。

皆さんお疲れ様です。
今日のポジティブ日記です。
よろしくお願いします。

自分の今日の気分→1
昨日より改善しました。
13:00頃にに緊張が強くなり1錠飲み
16:00頃にもう1錠飲み様子を見ていましたが
治まらず18:30にもう1錠飲んで治まりました。

睡眠時間　就寝時間23:00　起床時間7:45
8時間以上寝れてよかったです。

今日の目標
�‖里鯑阿�す。
�∨椶�10分読む。
��笑顔でコミュニケーションをとる。

無事達成出来ました。

午前中に運動を
午後からはお昼寝したり
ゆっくり過ごしました。
久しぶりの平日の休みでした。
多分働けは当分はないのかなと思います。
それではまた！
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