皆さんお疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→1昨日より変化なしです。14:00頃にに緊張が強くなり1錠飲み17:00頃にもう1錠飲み様子を見ていましたが不安になり18:30にもう1錠飲んで治まりました睡眠時間　就寝時

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