ランニング日記237〜月間走行距離〜

大会終わってから1週間書いてなかったけど普通に走ってました
ていうか普通じゃなかったです
木曜
自転車完全にパンクして10km通勤帰宅ラン
金曜も同じく
これで40
土曜日、横浜で友達とカラオケしに行く際
距離見たら走りたくなって前から計画してました
つまりパンクしてなければ金曜は休足でした🦶
これで40
しかし40km走っても着かなくて追加で５kmほど走りました
21kmで山手通りとの交差点
31kmで多摩川との交差点
モバイルバッテリーは持っていたけどケーブル忘れたので
38kmでバッテリー切れてそのまま走り
メインの国道15号線でコンビニ見つけてケーブル購入
おまけに950mlのスポーツドリンクで補給
電源が入りアプリを開くと
そのまま継続か一時停止かの2択が出て
一時停止を選んだ
再スタートしたら

電源切れたところからコンビニまでの道が継続されず
ここの1キロだけ間伸びしました

そして40km。横浜には着かなかったけど
あと3キロだったので追加で走りました
集合時間からちょっと遅れたけど着きました
約45km走って
何しに来たかって…
ただのカラオケww
しかも男性2人
女性1人の3人

なんでこんなことするのに走ってしまうのかとは
誰も聞かなかった
とりあえず国道が道を教えてくれた

道標は道路の真ん中にたまに付いてる道路標識！

んでレッツカラオケ
男、男(自分)、女の順で歌った

横浜カラオケ
1.エメラルド/back number
2.天使達の歌/コブクロ
3.マリーゴールド/あいみょん
4.雨を聞きながら/福山雅治
5.Over the top/きただにひろし
6.FollowMe/E-girls
7.君のいない夏/家入レオ
8.es/ Mr.Children
9.Lemon/米津玄師
10.シーソーゲーム/Mr.Children
11.ランナーズハイ/Nobel bright
12.tomorrow never knows/Mr.Children
13.繋いだ手から/back number
14.GLORIA/Sonar Pocket
15.香水/瑛人
16.はなびら/back number
17.応え/Sonar Pocket
18.紅蓮花/LiSA
19.オールドファッション/back number
20.心/コブクロ
21.Be…/Ms.00JA
22.青い春/back number
23.此処から/uver world
24.SURREAL/浜崎あゆみ
25ヒロイン/back number
26.時計/Sonar Pocket
27.イチブトゼンブ/B'z
28.エンディング/back number
29.Over quartzer/shuta sueyosi×ISSA
30.もう少し/ZARD
31.fish/back number
32.在るべき形/uver world
33.ナノセカンド/uver world
34.ロードアイミスユー/Mr.Children
35.a LOVELY TONE/uver world
36.ブルーバード/いきものがかり
37.ON AND ON/福山雅治
38.皮膚呼吸/Mr.Children
39.いつか/ナオトインテァライミ
40.交差点/長渕剛
41.蜘蛛の糸/Mr.Children
42.Distance/西野カナ
43.ゲレンデがとけるほど…/広瀬香美
44.Over/Mr.Children
45.RUSEI/3代目
46.クリスマスソング/back number
47.Melody/Mr.Children
48.LIFE/AAA
49.Hello/福山雅治
50.I LOVE THE WORLD/uver world
51.Forever love/清水翔太×加藤ミリア
52.愛が生まれた日/藤谷美和子×大内
53.奇跡の地球/桑田佳祐＆Mr.Children
54.winter Bell/倉木麻衣
55.skip beat/サザン
56.風を見つめて/コブクロ
57.この夜を止めて/JUJU
58.花束/back number
59.足音/Mr.Children
60.タイミング/ブラビ
61.乾杯/長渕剛

13時頃から18時くらいまで歌いつくした

帰りは流石に電車です

んで今日はボクシング経験のある会社の先輩と
会社で待ち合わせて近くの川を走りました
2.5km往復の５kmだったけど
超久々に走った先輩はゼーハーしてました
でも一緒に走れてよかったです
スポーツマン気質だから
週一くらいで走らないとダメだから
また誘ってくれ！
って言ってくれました


そして月間走行距離がこちら
428kmで400kmを余裕で超えました
来月も400km超えして一年を締めくくりにいきます