ホント、優しい子だなぁ🥰
2週間に1度の私のご褒美time
めっちゃ猫背
姉さん達が居なくなって 寂しいけど、こういう機会が増えたって すごくいい事だと思った🥰
mixiユーザー(id:66743460)
日記一覧
- 日光を浴びる💪
- 2019年08月03日22:07
高機能化された人生を送るための「ライフスタイル戦略の基礎」の15の効果的な習慣 その11「日光を浴びる」 現代人はビタミンD不足です。 ですから、少しでもいいので、日光を浴びましょう。ビタミンDのサプリメントを摂取しなければならない人もいますが、日
- 起業👍
- 2019年08月03日15:19
「来年、起業する」と、今年のクリスマスイブに25歳になる長女から言われた。私が25歳の時は、nurseの仕事しか考えられず、ちょっとネットワークにはまった事もあったけど、今の旦那様と一緒にいるだけで幸せだったから、そんな事考えた事なかったのに。今の
- 笑い、遊び、社交的になる💞
- 2019年08月02日23:15
高機能化された人生を送るための「ライフスタイル戦略の基礎」の15の効果的な習慣 その10「笑い、遊び、社交的になる」 「あなたは最後にお腹を抱えて笑ったのはいつですか？」 「あなたが最後に童心に帰って遊んだのはいつですか？ いつが最後だったかさえ覚
- 毎日の生活の中の毒素を取り除く🍳
- 2019年08月01日23:35
高機能化された人生を送るための「ライフスタイル戦略の基礎」の15の効果的な習慣 その9「毎日の生活の中の毒素を取り除く」 家の中にある毒素を含むものを取り除きましょう。 もっと自然でオーガニックな製品に置き換えます。 ナチュラルと呼ばれているもの
- 大地に触れてEMF(起電力)の影響を減少させる👣
- 2019年07月31日15:29
高機能化された人生を送るための「ライフスタイル戦略の基礎」の15の効果的な習慣 その8「大地に触れてEMF（起電力）の影響を減少させる」 私たちはいつも起電力からの毒素やWi-Fi、Blue Toothなどが原因で体内に蓄積されるプラスイオンの悪影響を受けていま
- 冷たいシャワーを浴びる🚿
- 2019年07月31日00:53
高機能化された人生を送るための「ライフスタイル戦略の基礎」の15の効果的な習慣 その６「リアルフードを食べる」これは、次回詳しくお伝えします。 その7「冷たいシャワーを浴びる」これは、トニー・ロビンスの高性能化ハックで寒冷熱産生がもとになってい
- 運動する🏃
- 2019年07月30日00:34
高機能化された人生を送るための「ライフスタイル戦略の基礎」の15の効果的な習慣その5「運動する」フィットネス(健康)とエクササイズ(運動)があり、前者の方を優位にします。ディスクワークの場合、意識的に座ったり立ったりするとか、毎日20分程歩いたりす
- 前向きな健康アイデンティティを作る💕
- 2019年07月28日22:58
高機能化された人生を送るための「ライフスタイル戦略の基礎」の15の効果的な習慣 その4「前向きな健康アイデンティティを作る」 多くの場合、人々は自分自身についての「嘘」を信じています。「私は醜い」といったような考えです。 ここで、2枚の紙を用意し
- 退職手続き📃
- 2019年07月28日09:04
退職手続きに必要な書類をもらって来た。すごくイヤで退職するけど、いざ退職となると少しだけ寂しい気もする
でも、これからは 自分のミッションを持ち、今まで以上に感謝される仕事をするから、もっと前向きに頑張れる
自分の為、家族の為、そし
- ストレスを溜めない😆
- 2019年07月27日23:43
高機能化された人生を送るための「ライフスタイル戦略の基礎」の15の効果的な習慣 その3「ストレスを溜めない」 ストレスは病気や体重増加、脳細胞へのダメージの原因となります。その他にも老化と関わりを持つテロメア（テロメア：細胞、さらにはその細胞を
- 一緒に買い物💞
- 2019年07月27日21:27
昔からこうやって旦那様と買い物するのが憧れだったー🥰今まで、休みが合わず なかなか一緒に買い物が出来なかったけど、今日は「うなぎ」を買いに旦那様のお得意なお店へ
最近、ホント自分が思った事が現実になる〜🥰こんな小さな事でも
- 質のいい睡眠を取る💤
- 2019年07月27日01:34
高機能化された人生を送るための「ライフスタイル戦略の基礎」の15の効果的な習慣 その2「質のいい睡眠を取る」睡高機能化された人生を送るための「ライフスタイル戦略の基礎」の15の効果的な習慣眠は人間の健康に不可欠です。睡眠不足はエネルギーの低下を招
- 夕べ🌙
- 2019年07月26日12:48
夕べ、急きょ次女が終電で帰って来ると連絡あり❣夜、迎えに出たら三日月みたいで綺麗な月だった
でも、写真だとその良さが分からない〜
全て、肉眼で見ないと本当の素晴らしさを感じる事は出来ないという教訓❣
- 健康第一❣
- 2019年07月25日22:28
今日の勤務は早番！早番は、朝早いけど、早く帰れるから嬉しい
だから夕飯は頑張ったゴーヤチャンプルもどき 「ピーマンチャンプル」
枝豆、ししゃも、もろこし、キャベツツナマヨ和え、アサリの味噌汁
昨日から、食事の勉強を始め、
- 水を飲む🥛
- 2019年07月25日21:56
高機能化された人生を送るための「ライフスタイル戦略の基礎」の15の効果的な習慣その1「水を飲む」私達の身体は多くの水分が必要です。人の筋肉は75%、脳は85%が水分です。これは、あまり多くの人に理解出来ていません。病院に行っても、問診票で水分摂取量
- 「超一流の食事術」
- 2019年07月24日21:09
「超一流の食事術」アイザック ジョーンズ博士著
高機能化された人生を送るための「ライフスタイル戦略の基礎」の、15の効果的な習慣を紹介❣習慣化するまで、よく「21日を過ぎれば習慣化になる」と言われますが、それは「嘘」みたいです
- 前職の人とランチ🥐
- 2019年07月24日16:44
7年ぶりに前職の人とランチ🥰パンの食べ放題🥐🥖15〜6個は食べちゃったかなー？でも、美味しかった〜7年ぶりの再会で、花も沢山咲いたー
- 海老レタスパスタ🦐🥬
- 2019年07月22日13:37
海老レタスパスタ🦐🥬今日？から息子が夏休み❣今日は、夜勤明けだから ランチが作れたこれから、私が仕事の時は、息子はマックかラーメンかなー？🙄早く仕事を辞めて、家事に専念したいー
- 気付けば中華が多い？
- 2019年07月19日21:54
今日の仕事はめちゃくちゃ大変だった〜1時間サービス残業。なので、夕飯は簡単チンジャオロース。気付けば、うちは中華が多いかなー？🙄
- 今晩の夕食💕
- 2019年07月18日21:37
今晩は、旦那様の育てたニラの麻婆茄子豆腐。オクラと人参と長芋の肉巻き。オクラ・キューリ・ワカメ・煮干しの酢の物。大島から遊びに来た姉が置い行った紅生姜。美味しく頂きました🥰
