寒いというだけでえらく落ち込む。　数日筋トレサボってたので、今日はデッドリフトをやった。https://www.youtube.com/watch?v=WQImrGtIZ_k　単純に筋肉を鍛えるという意味ではデッドリフトが一番キツい気がする。スクワットに動作が似てるけど、バーを握

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