仕事中に足首捻って痛い。走れないけどゆっくりは歩けるな。　筋トレは足首に負担が掛からなそうな？背中で。ロウイングとラットプルダウンマシンで終わり。30分でもやらないよりマシ！　筋トレの後はお腹空くので、たまには地元の店に貢献してみるかとコメ

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