mixiユーザー(id:8099770)
日記一覧
- マッスルメモリー。
- 2019年12月15日20:58
昨日今日と筋トレしたけど、その前が6日前。間空いた時は無理せず重量下げたり、動作を分割したりして難易度下げる。 昨日はベンチプレスで60kg5回2セットいけた。（3セット眼は3回）6日振りなのに体は刺激を覚えてくれてた様子。前回は55kgだった。ありが
- 引き篭もりの社会貢献。
- 2019年12月15日09:45
https://www.nikkei.com/article/DGXMZO53226650R11C19A2CC1000/ 「内閣府によると、40〜64歳で引きこもっている人は全国で推計約61万人に上り、その期間が「20年以上」の人も2割近くを占める。引きこもりがすぐに家庭内暴力などにつながるわけではないもの
- 内なる声をよく聴く。
- 2019年12月15日08:57
もう20年以上？自分の中から聞こえてくる声に滅入っている。内容はかつて親や親戚、職場等から言われた否定と拒絶の言葉。寝ても覚めても聞こえてくるから鬱陶しい。特に何か失敗した時には一際大きくなるから頗るつきに耳障り。そんな声の影響もあってなの
