mixiユーザー(id:8099770)
日記一覧
- どんなに素晴らしいトレーニング習慣も、悪い食習慣を倒す事はできない。
- 2019年12月31日09:45
「超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由」（文響社）110頁より。実はあの後もう一冊買いました。 筋トレ連日やるも、体重も腹囲も特に変わらず。筋力は少し上がったり戻ったりしてきた。 やせない理由は単純で喰い過
- 絶対服従の人間はそんなに要らない。
- 2019年12月30日10:08
https://news.livedoor.com/article/detail/17596611/ 校則で髪型や下着の色を指定しているのは確かに変な話。余程周りに迷惑を掛ける類のもの（ウニみたいにとんがった髪型とか、在るか知らないけど光を思いっきり反射するパンツとか）でなければどうでもい
- 筋トレのデメリット。
- 2019年12月29日20:42
なんか疲労とは違う具合の悪さを感じる。もしかしたら免疫低下かも知れない。適度な有酸素運動は免疫を活性化させるらしいのですが、無酸素はやり過ぎると免疫が下がるみたいです。http://kawamorinaoki.jp/competitive-sport-is-bad-for-your-health/ ア
- 筋肉痛は嫌い。
- 2019年12月28日21:03
ベンチプレスやる時は、腕の長さより少し短めに（低く）ラックの位置を調整しましょう。戻し易いので。視界に入ったから助けたけど、誰も気付かなかったら自分の顔にバーベル落ちてくるのに。スクワットでも爪先立ちしないと戻せない高さにする人居るけど、
- 筋トレが辛いです。
- 2019年12月23日20:13
何が一番辛いかって、やり始める迄が辛い。仕事から戻って行こうとするも、・疲れた・寒い・お腹空いた・嫌な事あったなぁ・眠い・とりあえず電脳・とりあえず漫画・とりあえずかわつるみ と、色々やらない理由を並べてしまう訳です。いつでもヤル気まんま
- 【2019年12月20日 渡・向のアニメを語るな！Vol.5】
- 2019年12月22日09:15
https://www.loft-prj.co.jp/schedule/lofta/126323 に行って来ました。なんかお出掛けしたかったのですよ。引き篭もりもずっとやると飽きる。 お客さんは50人？位居たのかな。限定メニューのおにぎりやステーキ、ドリンクが有りました。オーダーふたつめか
- 観察する分には楽しいけど。
- 2019年12月22日08:23
http://blog.livedoor.jp/dqnplus/archives/1996318.html いきなりステーキ、マヨコハにも見つけたので入ろうかな？と思いましたが、値段が高い。想像の倍の値段でした。これでしかも立ち食い？（と思ったら座れる様子）更に遅くて不味い！？これなら専門店
- 名前を変えました。
- 2019年12月21日21:08
キグルイ→ビトウ いきなり変えると分かり辛いので両名併記にしています。 キグルイの名前は昔からキチガイだの狂ってるだの言われてきた経験から、「人類には私がキチガイとしか認識出来ないのか。私は駄眼で悪い奴なんだなぁ。完璧じゃないからしょうが
- 中級国民？
- 2019年12月18日20:40
引き篭もりこさえて何十年も養ったり、殺しても懲役6年ぽっちで済むのは、無罪にはなってないから上級ではないけど、中級かなと思いました。http://blog.livedoor.jp/dqnplus/archives/1996475.html 引き篭もりの殺処分に1300万円か、コンプレックス産業と
- 提案しちゃうよ、野党さん。
- 2019年12月16日18:17
https://www.nicovideo.jp/watch/1576323423 維新以外の野党は全然立法の仕事してない気がしますが、（N国は目立ってはいるけど、ちゃんと仕事してるのかな？）当選すれば余程のヘマしない限り、何年も歳費と政党助成金で十分贅沢出来るのに、金が足りないの
- マッスルメモリー。
- 2019年12月15日20:58
昨日今日と筋トレしたけど、その前が6日前。間空いた時は無理せず重量下げたり、動作を分割したりして難易度下げる。 昨日はベンチプレスで60kg5回2セットいけた。（3セット眼は3回）6日振りなのに体は刺激を覚えてくれてた様子。前回は55kgだった。ありが
- 引き篭もりの社会貢献。
- 2019年12月15日09:45
https://www.nikkei.com/article/DGXMZO53226650R11C19A2CC1000/ 「内閣府によると、40〜64歳で引きこもっている人は全国で推計約61万人に上り、その期間が「20年以上」の人も2割近くを占める。引きこもりがすぐに家庭内暴力などにつながるわけではないもの
- 内なる声をよく聴く。
- 2019年12月15日08:57
もう20年以上？自分の中から聞こえてくる声に滅入っている。内容はかつて親や親戚、職場等から言われた否定と拒絶の言葉。寝ても覚めても聞こえてくるから鬱陶しい。特に何か失敗した時には一際大きくなるから頗るつきに耳障り。そんな声の影響もあってなの
- 落ち込んだ時の筋トレはデッドリフト。
- 2019年12月08日20:48
寒いというだけでえらく落ち込む。 数日筋トレサボってたので、今日はデッドリフトをやった。https://www.youtube.com/watch?v=WQImrGtIZ_k 単純に筋肉を鍛えるという意味ではデッドリフトが一番キツい気がする。スクワットに動作が似てるけど、バーを握
- 我が強いと言われる事は有るけど。
- 2019年12月07日21:40
私程、自我の無い奴は居ないと信じて疑わないのですが、https://ameblo.jp/takashisugita/entry-10973322455.html?frm=theme 壊れている（故に失敗作、動く生ごみと認識）というのには同意ですが、自己愛が傷ついてるとは思えない。元から備わっていないと
- 通常の3倍以上だった。
- 2019年12月04日17:36
仕事中に足首捻って痛い。走れないけどゆっくりは歩けるな。 筋トレは足首に負担が掛からなそうな？背中で。ロウイングとラットプルダウンマシンで終わり。30分でもやらないよりマシ！ 筋トレの後はお腹空くので、たまには地元の店に貢献してみるかとコメ
- 大型スーパーやデパートの惣菜コーナーでやって欲しい事。
- 2019年12月03日21:13
客が頼んでから作る。これなら作り置きを値引きしたり余りを廃棄しなくて良いし、客も出来たてが食える。待ってる間は他を周るか座ってる。ポイント付与のサービスが有れば嬉しい。 不景気でも外食は賑やか。安くても冷めた不味い物より、自分の為に出来た
- 礼儀とキャッチボール。
- 2019年12月03日08:43
https://twitter.com/bitou36/status/1200921356595974144 親切の交換を楽しみ、気の合う人が見つかったら続けてみる。 素敵な人か、私なんぞにもマイミクさんや電脳で対話してくれる人達が実在するので、嘘ではない、事実だ。 女性との関わりは殆ど無い上
- Gジェネクロスレイズを買う。
- 2019年12月02日00:15
スイッチライトがPSVより使い易くて、PVの動き格好良くて、ツイッターで楽しくやってる人多くてつい買ってしまった。山本大介のポイントも余ってたし。 参戦作品がW、シードとさだめ、００、鉄血と各作品の外伝やMSVという昭和無用仕様。X、∀、エイジ、G
