夫の夜勤生活が終わりました。今日からは日勤かつテレワークです。私もなんだか生活のリズムがすこし狂ってしまって夜寝をしたりして、寝不足でジムにいったりとなかなか日記をしたためることができませんでしたが今朝は頭がすっきりしています。***きのうは

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今日は天気がよく、比較的暖かいですが…きのうの朝は眠い上に、寒く、薄暗くて「ジムにいきたくない」と悶々としてしまいました…ジムにはバスでいくのですが、終点まで寝て過ごしたいなんてよからぬことを思ったりしましたが、途中下車していざジムに入ると

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夫が夜勤生活になって1週間がたとうとしています。テレワークなのに、夜勤…これいかに　という感じですが、私の生活リズムもつかめつつあり、いつもの時間にジムに行けているのでまあこれもいいかな　という感じです。今日は休日なのですが、夫はきのう夜の2

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夫がテレワークですが、きのうから夜勤になりました。要するに、勤務時間が22:00〜8:15までになったのです。最初、そのお話を聞いたときは、眠れるかなと心配でしたが安眠しすぎてしまって、けさ起きたのが朝の7:15という…いつもは6時ころ自然に目が覚めるの

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今年も残すところ1か月あまりになりました。前回の日記から日づけがあいてしまっていますが、私は元気にやっています。ただ単に、ジムトレに宅トレを足してしまい、毎日疲れているので日記をなかなか書く気力がない　というのが正解でしょうね。その宅トレと

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今日は午後から月に1度の通院でした。テレワークの夫が家から付き添ってくれたのですが、予約制なのにかなり待たされてしまい、予約時間から30分ほどたってやっと呼ばれました。あまり待合室にひとはいないのに、なぜか診察まで時間がかかるのです。「最近ど

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今日から1週間ほどやんごとなき事情でジムはおやすみです。ひさしぶりに鎮痛剤のお世話になりそうですね。このところ根つめて運動にはげんでいたので、地下鉄でつり革につかまらなくても立っていられるほど体幹ができてきた矢先に、女性なら致しかたないかも

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ながらくブランクが開いたので、かなり運動パフォーマンスは落ちて元に戻るまで時間はかかるでしょうけど、きのうもジムに行ってきました。緊急事態宣言中に膝を痛めたことはお話したかもですが膝周辺に筋肉をつけて、完全に治すこと先決です　と先日トレーナ

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コロナワクチンの安静期間として、ジムをおやすみしていたのできのう、ひさしぶりにジムにいってがんがん体を動かしてきました！もう気分爽快です。同時にやっぱり、体力落ちているなあ　と実感…たったちょっと筋トレしただけで汗だくだくで、帰りの地下鉄の

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タイトルのように、私は我ながら「面倒くさい人間」です。もちろん、配慮してくださいなどそういうことは毛頭思っていませんが「自分の機嫌は自分で取る」というすてきな言葉を最近耳にしてひとに八つ当たりしたり、泣き言をいったり、そういうのはやめたいで

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来週からのジムを思うと、いまから楽しみです。よくわからないのですが、夫からコロナワクチンを接種後、2週間は激しい運動を避けるよういわれているので13日までちょっとしたお休みなのですが、こう年2回ワクチンを接種するためのネットに張り付いての枠の争

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つい最近まで自称ミニマリストでしたが、脱落してしまいました。ミニマリストは、ここ近年浸透しつつある単語で、ご存知のかたも多いかと思われますが「とにかくものをもたない」というかたを示します。この日記をしたためるにあたって、あらためて定義確認の

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コロナワクチンの副反応から翌朝、きのうまだ熱が37.2℃あったのですがもうすっかり体は軽かったので、9時になって精神科に電話をし「副反応で熱があるのですが、病院にかかってもよろしいでしょうか」と受付さんに聞いたところ、すこし待たされて「体がしん

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1回目のコロナワクチンの接種から4週間たったので、10/27　18:30〜19:00の回＠つどーむ（モデルナ）で接種してきました。前回はひとりで心細く、どうしたらよいか勝手がよくわからなかったので夫が定時で仕事を終えてからいっしょに会場まで行くまでは前回と

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つぶやきでも触れましたが、きのうはひさしぶりにジムにいきました、半年くらいまえに買ったアディダスのジャージ（上）をきましたがやっと日の目を見た！　という感じですね。担当トレーナーさんと負荷を綿密に合わせているときすっかりマシンの使いかたを忘

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起床したら、まずTVをつけるのですが、なんと今日はTVの電源は入るものの画面は真っ黒…リモコンの調子が悪いのかなと思い、本体のスイッチで調節しても、うまくいかず、夫が起きるまでの小一時間、USENをつけていました。7時になって起きた夫に見てもらった

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3つまえの日記にもしたためましたが、ジムで負荷の打ち合わせをする日も決まりいまはちょうどぽっかり空いた期間なので、日々ぐうたらしています。あれから担当トレーナーさんから連絡があり、23日に日づけがかわってしまい本格的にジム復帰は10/23（土）の9:

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このところ「楽天お買いものマラソン」が開催されています。なにかないかなー　となんとなく見るのが習慣になっているのですが特にほしいものもなく…私の場合「安いから買う」じゃなくて「ほしいor必要だから買う」のほうが合っているのかもしれません。セー

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ジムから「再開のまえに体力測定見直してみませんか？」というはがきが先月にきていたのですが、緊急事態宣言がのびたこともあって行けずじまいでした。再開するにあたって、札幌では長く緊急事態宣言が続きジム自体閉鎖→運動しておらず、ある程度の金額はか

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お昼から通常テレワークの夫が、事務的な手続きがあるとのことで3時間ほど出社し、15時半ころ帰宅しました。そしてまた家でもテレワーク用のパソコンを広げ、仕事をしているので午後から休暇ではなさそうです。よくよく考えたら、今年もあと3か月なんですよね

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金曜日は午後から月に1度の通院でした。夫に付き添ってもらったのですが乗りものも「黙乗」と貼り紙があるように、あまりべらべら話すのもよくないみたいなので、外での会話は控えめに…そういえば、あまり大声出しているかた少ないかも、となんとなく思った

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お祝いメッセージくださったみなさま、ありがとうございます。けさ起きたら、自分で誕生日というのは気がついていなかったのですが7時に起きてきた夫が「ハッピーバースデートゥーユー♪」と開口一番歌ってくれました。あああ、もうこんな年齢なのね　とうれ

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副反応はきのう1日で治まり、今日からは元気に通常通りの生活ができそうです。自分的メモとして…9/27 18:30〜19:00の回＠つどーむ（モデルナ）で接種しました。仕事を終えた夫が付き添ってくれたのですが、つどーむ会場はコンサートなど行われる大きなドーム

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近所のかかりつけ医のワクチン予約状況が11月以降更新されないのであきらめて大規模接種会場で接種することにしました。すんなりweb予約が取れて、私は27日の18:30~19:00の枠です。夫が付き添ってくれるうえに、会場がかなり自宅から離れていますが最寄り駅か

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3連休も最終日になってしまいました。夫がテレワークなので、家で仕事をするしないだけのことなので相変わらず我が家はステイホームですが、それなりに楽しく過ごしています。注文した誕生日プレゼントもすこしずつ届き…今日の午前中にワンピースが到着した

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最近、気になることがありまして…私は下旬に誕生日なのですが夫から「常識の範囲内でほしいものを買いなされ」と言ってくれたのであれこれポチポチしてしまいました。ただ、すこしお買いものをしすぎてしまったかな？　と心配になってしまい…ちなみに今月買

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今日は夫が月に1度の通院のため、9時ころ街の病院へ出かけていきました。夫の会社はコロナ禍初期からテレワークを実施していてたまに出社することもあっても、それ以外は極力外出を控えているのですが夫の通院先は札幌の中心街にあるので、心配です。私は近所

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ここ2日ほど、夫がリモート会議をすることが多くなりました。そのあいだ、私は息をひそめる…まではいきませんがドキドキしてしまいます。同じダイニングテーブルで向かいでパソコンを開いているけれど夫の会議は専門用語が飛び交い、なんのことやら、という

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今日は午後から月に1度の通院で、夫が休暇をとって付き添ってくれました。診察で、主治医に歯が痛くて歯医者さんへ行ったら歯の被せものの奥に膿がたまっていたことを報告し、それは就寝時に睡眠薬を服用したあとにベッドに入るときに口へ含むと数分で眠れる

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