今日は午後から月に1度の通院でした。テレワークの夫が家から付き添ってくれたのですが、予約制なのにかなり待たされてしまい、予約時間から30分ほどたってやっと呼ばれました。あまり待合室にひとはいないのに、なぜか診察まで時間がかかるのです。「最近ど

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今日から1週間ほどやんごとなき事情でジムはおやすみです。ひさしぶりに鎮痛剤のお世話になりそうですね。このところ根つめて運動にはげんでいたので、地下鉄でつり革につかまらなくても立っていられるほど体幹ができてきた矢先に、女性なら致しかたないかも

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ながらくブランクが開いたので、かなり運動パフォーマンスは落ちて元に戻るまで時間はかかるでしょうけど、きのうもジムに行ってきました。緊急事態宣言中に膝を痛めたことはお話したかもですが膝周辺に筋肉をつけて、完全に治すこと先決です　と先日トレーナ

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コロナワクチンの安静期間として、ジムをおやすみしていたのできのう、ひさしぶりにジムにいってがんがん体を動かしてきました！もう気分爽快です。同時にやっぱり、体力落ちているなあ　と実感…たったちょっと筋トレしただけで汗だくだくで、帰りの地下鉄の

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タイトルのように、私は我ながら「面倒くさい人間」です。もちろん、配慮してくださいなどそういうことは毛頭思っていませんが「自分の機嫌は自分で取る」というすてきな言葉を最近耳にしてひとに八つ当たりしたり、泣き言をいったり、そういうのはやめたいで

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来週からのジムを思うと、いまから楽しみです。よくわからないのですが、夫からコロナワクチンを接種後、2週間は激しい運動を避けるよういわれているので13日までちょっとしたお休みなのですが、こう年2回ワクチンを接種するためのネットに張り付いての枠の争

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