インターバル走をやりました練習用はスピードが出せない靴なのでこんかいはカーボンロケットをはいて走りましたはじめは奇数をダッシュキロ４未満でできたけど四回で撃沈笑あとは流して走りましたこれも大会たくさんでたのでボロボロのペラペラですそろそろ新

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