前月の日記で、If thenプランニングを試すと書いたので、1か月間試してみた。　「パソコンの前に座る前に簡単なストレッチをする」という簡単な条件付けである。　　感想としては、「効果はよくわからない」というのが正直なところである。　ただ、忘れるこ

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